06.01.2017 WOD

31
May

06.01.2017 WOD

A. Mobility & Warm-up

B. Strength
Back Squats
5-5-5-5

C. WOD

20 Double-unders
2 Power Snatch (95/65)
2 Toes-to-Bar
20 DU
4 Power Snatch
4 TTB
20 DU
6 PS
6 TTB
20 DU
8 PS
8 TTB
20 DU
10 …
10 …
20 DU
12 …
12 …
So on and so forth…
13 Min AMRAP

Score is total reps